Unsere Events

Du bis Yoga-Neuling oder 

hast eine längere Yoga-Pause hinter dir?
Dan ist dieser Kurs genau richtig für dich. Lerne die wichtigsten Asanas und ihre korrekte Ausführung kennen, nimm deinen Atem bewusst wahr, erlebe deine ersten Sonnengrüße und lerne den Wert des Yoga in der Tiefenenspannung (Shavasana) am Ende einer aktivierenden Einheit kennen.

Dynamisch. Kraftvoll. Stärkend. 

In unseren Vinyasa-Flow-Klassen fließen wir durch die Asanas. Der Sonnengruß beispielsweise ist einer der bekanntesten Vinyasa-Flows. Yoga-Grundkenntnisse sind zu empfehlen, wir bieten jedoch differenzierte Anleitungen und Hilfsmittel an, sodass alle Level auf ihre Kosten kommen. Dabei kommen Atemtechniken, Meditation und Entspannung nicht zu kurz. Um die Yan-Energie auszugleichen, fließen einzelne Yin-Klassen in diesen Kurs ein.

Ruhig und bewusst möchten wir am Montagabend gemeinsam unsere Chakrenreise beginnen. Dieser Kurs dient dazu, dich energetisch aufzuladen und deinen Körper und Geist noch besser wahrnehmen zu können, um im Einklang mit dir selbst zu sein. Wir möchten dir eine sanfte Yogapraxis näherbringen, welche dich innerhalb von 60 Minuten mit einem Mix aus dynamischen Einheiten sowie ruhigen und regenerativen Yin-Elementen gut in die neue Woche starten lässt. Angeleitete Meditationen und Atemtechniken werden dich ebenfalls dabei unterstützen, die 7 Chakren besser kennenzulernen und deine Energiezentren zu aktivieren.

Du möchtest in Ruhe deine Arbeitswoche ausklingen lassen, um entspannt ins Wochenende zu starten? Dann solltest du dir freitagbends mit dieser Yin-Stunde etwas Gutes tun. Wir legen den Fokus auf seichte, passive Dehnungen, welche deine tieferen Körperschichten wie das Bindegewebe und die Faszien ansprechen. Das lange Halten der Asanas, welches mit unterstützenden Hilfsmitteln für Anfänger bis hin zu fortgeschrittenen Yogis und Yoginis geeignet ist, bringt dich in eine tiefe Entspannung und hilft dir, den Alltag loszulassen. Meditationseinheiten und Atemtechniken sind fester Teil der Yin-Praktik und werden uns in jeder Einheit begleiten, um noch mehr im Einklang mit dir selbst zu sein.